Как быстро снизить вес

Картинка: 
Как быстро снизить вес

Когда стоит выбор, скушать ли очередную вкусную булочку или пойти позаниматься в спортзал, чаша весов всегда склоняется к первому варианту. В итоге, вес набирается очень быстро, а чтоб избавиться от лишних килограммов, надо приложить немало усилий. Но если сильно захотеть, то нет ничего невозможного. Сбалансированная диета, самоконтроль и физические нагрузки – лучшие помощники в борьбе за похудение. Красивое, подтянутое тело и хорошая физическая форма не только привлекают визуально, но и являются залогом крепкого здоровья.

Можно ли похудеть на овсянке

Картинка: 
Можно ли похудеть на овсянке

Людям, страдающим избыточным весом, диетологи рекомендуют различные диеты, некоторые из них предполагают использование дорогих и экзотических продуктов, не доступных среднестатистическому жителю нашей страны. Но к счастью есть и такие блюда, которые может позволить себе каждый – речь идет о банальной овсянке. Многих интересует вопрос, можно ли похудеть на овсянке, с уверенностью отвечаем – можно!

Средиземноморская диета

Картинка: 
Средиземноморская диета

Общепризнанно, что люди в странах Средиземноморья живут дольше и меньше страдают от рака и сердечнососудистых заболеваний. Секрет прост – они ведут активный образ жизни, контролируют вес и соблюдают диету с низким содержанием красного мяса, сахара и насыщенных жиров. Как работает средиземноморская диета? Гарвардский институт общественного здравоохранения Oldways, разработал Средиземноморскую диету, которая включает в себя фрукты, овощи, цельные зерна, бобы, орехи, бобовые, оливковое масло, ароматные травы и специи.

Правильное освещение комнат – залог успеха вашего интерьера

Картинка: 
Правильное освещение комнат

Уют в жилом помещении во многом зависит от его освещения. С помощью регулирования яркости света, использования всевозможных светильников, разных по размеру и цветовой гамме, можно визуально расширить пространство комнаты, а потолки сделать более высокими. Каждая комната требует индивидуального подхода при создании в ней эффектного интерьера с помощью освещения.

Как правильно выбрать фасон шторы?

Картинка: 
Как правильно выбрать фасон шторы?

Как оформить окно, чтобы оно выглядело привлекательно, и было практичным. Сегодня дизайнеры предлагают огромное количество вариантов штор, которые не только создадут в доме уют, но и избавят вас от назойливого внимания соседей. Что предпочесть: классические шторы или свободно драпированные, а может выбрать романтические портьеры, или отдать предпочтение современным жалюзи.

Как почистить золотые ювелирные украшения в домашних условиях?

Картинка: 
Как почистить золотые ювелирные украшения?

Золото – загадочный и волшебный металл. Он манит нас красотой и своими магическими свойствами. Некоторые астрологи утверждают, что золото концентрирует земную силу нашей земли, а в народе его называют «царем металлов». Золото любят и медики – оно обладает целебными свойствами, отлично приживается в организме и тканях человека, пагубно действует на болезнетворные микроорганизмы и стимулирует нервные клетки. Оно не подвержено коррозии, однако со временем может потемнеть. Как почистить золото и ювелирные украшения из этого металла? Воспользуйтесь нашими советами и ваши украшения станут как новые.

Тенденции моды осень - зима 2011/2012

Картинка: 
Тенденции моды осень - зима 2011/2012

О модных тенденциях осенне-зимнего сезона 2011/2012 года написано уже во всех изданиях. Из всего множества выбрать наиболее интересные тренды, которые к тому же можно найти в магазинах – не лёгкая задача. Давайте же рассмотрим те модные тенденции, которые вы точно захотите надеть, так сказать ставшие настоящим must have этого сезона. Кроме того, узнаем совершенно новые названия, которые дали дизайнеры своим новоизобретённым вещам.

Прически зимнего периода. Предложения модных стилистов

Картинка: 
Прически зимнего периода

Немногие женщины носят одну и ту же прическу многие годы. Все мы изменчивы, желаем быть стильными и модными. Что может еще поднять настроение, как не новая прическа? Конечно, при одном условии, что вы доверились настоящему профессионалу. Высокая мода в парикмахерском искусстве зимнего периода 2011/2012 предлагает поклонникам женственные и креативные образы.

Нанесение макияжа по правилам

Картинка: 
Нанесение макияжа по правилам

Макияж – волшебная палочка, обращающая женщину в царицу красоты. С помощью макияжа возможно за короткое время «обратиться» в писаную красавицу и превратить маленькие недостатки лица в достоинства. Магическая сила макияжа, как и всякое волшебство, требует знаний о правильном применении и использовании. Время и место - вот первое и непреложное правило макияжа. Специалисты различают макияж в зависимости от времени суток: утренний, дневной и вечерний.

Морской стиль в одежде: как сочетать вещи

Картинка: 
Морской стиль в одежде: как сочетать вещи

Морской стиль в одежде возник еще в 70-е годы 19 века. Его прообразом стала практичная одежда матросов и элегантная форма капитанов. Самым известным элементом морского стиля является матроска: форменная блуза матроса с полосками и отложным белым квадратным воротником. Немного позже к матроске добавились кители, тельняшка, береты, расклешенные брюки, морская символика и специальная обувь.